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Nutrição Esportiva

Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em nutrição no esporte e atividade física

Nutrição Esportiva

A atuação do nutricionista vem crescendo muito na área esportiva. E isso se deve ao fato das pessoas estarem cada vez mais em busca de uma alimentação saudável, aliada à prática de atividade física.

No segmento esportivo atendemos atletas tanto amadores quando de alto nível e nas variadas modalidades esportivas, como futebol, vólei, ginástica, atletismo, entre muitas outras.

Nessa área, a função do atendimento nutricional está no planejamento de cardápios nutritivos que visem aumentar o rendimento dos atletas e atendam as suas necessidades nutricionais individuais.

Por mais que existam várias dicas sobre nutrição esportiva, o seu perfil e o esporte que você pratica são diferentes. O seu organismo e o seu metabolismo podem reagir de formas diferentes e não funcionar como o de outras pessoas, e por isso é importante consultar um profissional especializado para ter os resultados esperados.
Sempre procure um nutricionista para saber qual a melhor dieta para emagrecer ou para ganhar massa muscular (hipertrofia), porque um profissional qualificado sempre será mais indicado prescrever para uma alimentação específica para as suas necessidades.

O que é Nutricionista Esportivo?

Como o próprio nome sugere, o Nutricionista Esportivo cuida da alimentação de pessoas que praticam atividades físicas com alguma regularidade, e querem alcançar resultados melhores no processo de emagrecimento, hipertrofia, definição muscular ou aumento do condicionamento físico e rendimento, além da recuperação muscular pós treino. 

Como funciona? 

Na primeira consulta além da verificação das medidas corporais, conferindo os índices de gordura podem ser solicitados alguns exames para verificar se o organismo está funcionando corretamente. Também é construído um cardápio adequado para as necessidades de cada paciente, seja para emagrecer, ter mais força e energia ou para construir massa muscular com mais rapidez. 

Qual a importância de um Nutricionista esportivo? 

O Nutricionista esportivo cuida de pessoas que fazem atividades físicas e praticam esportes, independente de treinar de forma profissional ou amadora.
A tentativa de cuidar da alimentação por conta própria faz com que se demore mais tempo para alcançar os resultados desejados, além de correr o risco de não suprir o organismo com todos os nutrientes necessários.
O nutricionista esportivo irá otimizar os seus resultados no treino, com uma dieta específica para o seu tipo de corpo, de acordo com o seu objetivo, sua composição corporal e seus padrões alimentares, ajudando a perder peso, aumentar a massa muscular ou ter mais energia e força durante os treinos. Também é importante lembrar que a prescrição de suplementos alimentares deve ser individual e feito por um profissional capacitado.

© 2018 Nutricionista Mariana Frantz - Uruguaiana-RS
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